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　　■ 专家支招

　　家长给自己减压

　　家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”，因此家长首先要调整自己的心态，用自己的心态影响和调整澳门棋牌网页版登录入口的心态，情绪是可以传染的。临考前提成绩及排名已经没有太大意义了，不要过多谈论成绩及排名的话题，督促、检查也不要太多，让澳门棋牌网页版登录入口安安静静学习就可以了。作为家长，要鼓励澳门棋牌网页版登录入口“在学习中尽心竭力就是最好的，结果好坏没有关系”，给澳门棋牌网页版登录入口吃个宽心丸是最好的减压方法。

　　做好幕后智囊团

　　高考期间，家长和澳门棋牌网页版登录入口的关系非常敏感。家长对澳门棋牌网页版登录入口异乎寻常的关心照顾、严格要求和体贴安慰，都会让澳门棋牌网页版登录入口感受到临考前的紧张气氛，其效果往往与家长的苦心背道而驰。专家建议，家长平时怎样对待澳门棋牌网页版登录入口现在也要怎样对待，做澳门棋牌网页版登录入口的坚实后盾，当澳门棋牌网页版登录入口有需要的时候，能够适时出现，为澳门棋牌网页版登录入口提供最有力的支持和帮助。

　　不乱吃，科学进补

　　有些家长把澳门棋牌网页版登录入口当成重点保护对象，给澳门棋牌网页版登录入口买营养品，改善伙食，每天强迫澳门棋牌网页版登录入口吃这吃那，觉得是为澳门棋牌网页版登录入口好。可在澳门棋牌网页版登录入口眼里，家长的过度关心无形之中反倒成了一种压力，使澳门棋牌网页版登录入口更担心自己考不好的后果。其实家长最好将自己定位为后勤部长，为澳门棋牌网页版登录入口提供科学的饮食，适当补充有效的营养成分，稍补即可，切勿过度。