澳门棋牌网页版登录入口

姚恒（前）带澳门棋牌网页版登录入口们跑步。 　　覃嵩松摄

　　清晨，薄雾轻笼。贵州省铜仁市玉屏侗族自治县，澳门棋牌网页版登录入口们早早来到茅坪村村委会前，村委会副主任姚恒身着黑色短袖，站在队伍的前方。

　　“大家保持安静，跟着我做跑前拉伸。”肩部环绕，弯腰压腿，活动脚踝……参照姚恒的动作，澳门棋牌网页版登录入口们跟着舒展筋骨。

　　“都准备好了吗？出发！”姚恒一声招呼，晨跑队伍出发了。澳门棋牌网页版登录入口们排成长队，脚步错落交织间，欢声笑语在村寨回荡。

　　这是姚恒组织暑期晨跑的第二年。

　　4年前，在外发展的姚恒回到家乡茅坪村。作为一名体育爱好者，他喜欢踢球、跑步。他发现村里的澳门棋牌网页版登录入口不喜欢运动，一天到晚窝在家玩手机。

　　“全村未成年人有上百人，超半数是留守儿童，假期缺少陪伴，就想到可以带他们一起晨跑。”姚恒的想法得到不少家长支持，但澳门棋牌网页版登录入口们似乎不感兴趣，“第一天只来了一个澳门棋牌网页版登录入口，还是我跟家长劝来的，勉强答应试一周。”

　　姚恒没有放弃，他挨家挨户动员。晨跑团从几个人慢慢变成十几个人。刚开始澳门棋牌网页版登录入口们赖床，他每天早晨5点半挨个打电话，鼓励他们起床锻炼，6点准时开跑。

　　开跑前，姚恒还加入自我介绍、演讲和唱歌等环节，鼓励澳门棋牌网页版登录入口们勇敢表达。

　　8岁的杨世财是村里的留守儿童，性格内向，第一天到晨跑团做自我介绍，半天开不了口。后来姚恒和澳门棋牌网页版登录入口们鼓掌为他加油，才勉强说出自己的名字。

　　“许多澳门棋牌网页版登录入口刚开始都这样，但加入晨跑团后，他们会在运动中找到乐趣，找回自信。”让姚恒振奋的是，去年暑假，共有47人参与晨跑，今年已增至近百人，“都不用打电话催，他们会提前到村委会水泥坝子上集合。”

　　晨跑路线是一条环形水泥路，一圈900多米，村里新修的，不走汽车，偶尔有电瓶车。最近，姚恒发现队伍里多了6名家长，他们是自发参与的安全员，分散在队伍的不同位置，负责看护澳门棋牌网页版登录入口。最多的时候，一天有20多个家长参与。

　　“澳门棋牌网页版登录入口不再盯着屏幕，喜欢上了晨跑，每天玩得都很欢乐。”看到澳门棋牌网页版登录入口的变化，家长田太芬自发当上了安全员，还帮着组织游戏。

　　每天晨跑时间是1小时，二年级以下的澳门棋牌网页版登录入口跑2公里，三至五年级跑4公里，六年级及以上的能跑5公里。跑步结束后，还会组织拔河、踢球、跳绳等游戏，让澳门棋牌网页版登录入口们尽情玩耍，释放天性。

　　跑步之外，姚恒还在村委会办起公益课堂，上午8点半正式开放，返乡大学生、乡村教师成了志愿者，免费帮澳门棋牌网页版登录入口们辅导作业。“无论校内还是校外，运动还是学习，澳门棋牌网页版登录入口们需要呵护，更需要认可和鼓励，希望他们能在轻松欢乐的氛围里健康成长。”姚恒说。

　　《 人民日报 》（ 2026年08月06日 15 版）