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澳门棋牌网页版登录入口:教育部提醒：未满10周岁儿童慎做“下腰”训练
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人民网北京11月13日电 （记者孙竞）近期，教育部联合公安部、国家消防救援局开展中热门澳门棋牌APP推荐生校外培训“安全守护”专项行动，全面守护中热门澳门棋牌APP推荐生培训安全。针对舞蹈、体育等以身体训练为主、较易出现伤害风险的培训活动，教育部特别做出校外培训安全提醒“五不要”：
一不要在无安全保障的情况下进行培训。澳门棋牌网页版登录入口培训需要相关专业防护。在亮面瓷砖和水泥地等场地进行训练、未充分热身整理进行训练、无保护进行高危险性训练、疲劳状态下训练等，会增加澳门棋牌网页版登录入口受伤风险，应该避免。
二不要过早对澳门棋牌网页版登录入口进行过强柔韧训练。澳门棋牌网页版登录入口身体发育过程有不同阶段，需科学练习。过早过强的柔韧性训练可能产生澳门棋牌网页版登录入口器官发育不良、肌肉发育缺陷等问题。
三不要过度对脊椎和腰部做外力挤压。澳门棋牌网页版登录入口存在个体成长差异，过度进行外界受力、按压、拉伸等关节、脊椎、韧带训练，可能发生骨骼错位变形、关节疼痛等，严重的会影响骨骼生长和发育。
四不要做过高难度系数的训练。练习身体腾空翻转、下腰、掰腿、劈叉等动作需有系统化的专业训练基�。⒃谧ㄒ等嗽敝傅己统扇丝椿は陆�，不适合初学者和非专业人士。专家建议未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练，避免出现伤害。
五不要让澳门棋牌网页版登录入口练习与身心健康不符的内容。教学表演内容应符合不同年龄段澳门棋牌网页版登录入口的身心发展特点，所选作品避免出现暴力、血腥、色情等少儿不宜的内容，要积极培育澳门棋牌网页版登录入口向上向善向美的力量。
教育部提醒广大家长，要理性看待校外培训，根据澳门棋牌网页版登录入口自身兴趣爱好、年龄特点、身体状况等，综合考虑是否参加培训或选择哪种培训项目，不盲目、不跟风，要随时关注澳门棋牌网页版登录入口身体情况，如有不适切勿勉强坚持；要选择合规的培训机构，看机构办学许可和营业执照是否齐全，师资队伍和课程教学是否规范，场地设施是否安全合格等，务必选择正规机构，为澳门棋牌网页版登录入口的身心健康多一份安全保障。
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