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澳门棋牌网页版登录入口:想培养澳门棋牌网页版登录入口自律？请让你家的安全感“落地”
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自律从来都是一种水到渠成的能力，而不是责骂或教训的结果。
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此时，期中考试后的家长会估计都开完了，我猜有很多忧心忡忡的父母跟老师吐槽澳门棋牌网页版登录入口：“太不自律了！”
比如，他不能好好坐定写作业，上课时总是扭来扭去。让他读一本书，一会儿就走神了，东张西望，不能集中注意力……
这些情形，在父母的眼里都是“不够自律”的表现，似乎怎么说怎么劝都没用。当然，父母也一定会遍寻方法，试图培养澳门棋牌网页版登录入口自律。
什么是自律呢？
据说“自律”一词语出《左传》，指在没人现场监督的情况下，能自己要求自己，化被动为主动，自觉地遵循规则法度，约束自己言行。显然，这是行为的社会化表现之一。换言之，它不是人类行为的本能，养成自律必须有一个过程，也需要特定的条件。
对儿童而言，养成“自律”，显然不单纯是为了今后提升学习效率，澳门棋牌网页版登录入口的自律，是评价其具备全情投入特定情境事件时所具有的某种社会化能力。而澳门棋牌网页版登录入口的“全情投入”，则需要一个在他可预知、可控制的环境下，才能实现。
“可预知，可控制”的环境，通常约等于心理学常常提及的“安全感”。
抚养者和长期生活节奏的稳定，让澳门棋牌网页版登录入口安心
有很多介绍“安全感”的儿童养育书里，都着重强调它的重要性，而往往忽略了培养安全感的“落地”措施。
比如说，强调母婴之间的依恋关系，是安全感建立的核心，然而，母婴之间，或养育者与婴儿之间，到底该如何互动才能更好地营建安全感呢？
我们观察“好的养育”，大概会具备以下几个因素：
主要照顾者要稳定 母亲或其他养育者（如家中老人），我们都建议尽量稳定。我们发现，在一些家庭中，祖父母和外祖父母频繁交替抚养婴儿，婴儿往往更容易表现出难以安抚的情形。
我们可以用成人的体验来做一个类比：每个人都“自带节奏”。生活习惯不同、节奏各异，如果成人频繁用“不同的方式”去生活，必然引发当事人的不适感。而类似的不适，在婴儿那里，往往带给他混乱的感受。婴儿需要耗费大量的精力去适应养育者频繁更替所带来的变化，这个不稳定，不利于建立婴儿的基本安全感。
日常生活节奏的稳定 这个很容易被忽略。总有不少初为父母者，太想要带着澳门棋牌网页版登录入口“出去见世面”了，比如特别喜欢带着婴儿频繁远行，每个周末都给幼儿安排眼花缭乱的外出项目……换言之，即便养育者稳定，但日常生活节奏混乱，也无法为澳门棋牌网页版登录入口营造出稳定感，长途旅行仅仅是一种“极端”而典型的表现而已。
通常情况下，对于3岁以内的宝宝来说，婴幼儿难以区分和理解时空上的差异，旅行的新奇刺激恐怕只限于成人去体验，而留给婴儿的，只是不断适应带来的压力与焦虑。婴幼儿原本就会“放大”很多感官体验，比如，婴幼儿对声光电等一系列刺激十分敏感，小宝宝甚至会被自己放的一个屁吓哭。这一点还解释了为什么有些家长会觉得带很小的澳门棋牌网页版登录入口出去玩，是一件极不容易的事。频繁远行后，婴儿即便回到熟悉的家里，可能表现出比以前更难安抚。
过度随意的状态延续到学龄期，澳门棋牌网页版登录入口易受干扰
恰恰是养育者的稳定，日常生活节奏的稳定，带给了婴儿“可预判”的直觉感受。通过“母婴观察”我们看到，在稳定状态下生活，每天上午吃过早饭，母亲开始穿外套时，婴儿就会表现出异常的兴奋，他凭直觉知道，马上妈妈就要带我出去玩了。这种最初的对生活的预判和“可控感”，就是安全感的雏形，恰恰是这一类核心感受，养成了日后澳门棋牌网页版登录入口的延时满足能力：我是可以预判的，此刻我可以等待，未来会按照我的判断发生。
所以说，稳定抚养者和长期稳定的生活节奏，是一种养成安全感的“落地”措施。反之，如果婴儿每天的活动、休息时间都不确定、不稳定，那么他自然也难以建立起“可预判”的直觉感受。
这一点在“母婴观察”中也有反映：如果母亲常常不观察澳门棋牌网页版登录入口的需要，任凭自己的生活、工作需要，方便喂奶就喂奶，突然有空想带澳门棋牌网页版登录入口玩就出去，澳门棋牌网页版登录入口往往会表现出精神萎靡，睡不踏实，进食也有困难。澳门棋牌网页版登录入口再大一点，则可能出现其他困难，比如在幼儿园里无法投入地玩游戏，听故事时心不在焉，很容易被其他事物干扰，无法全情投入。
当类似这样的状态延续到学龄期，则引发了家长的焦虑，这时父母可能会说：我的澳门棋牌网页版登录入口不够自律。
所以在进幼儿园前，请尽量给澳门棋牌网页版登录入口提供稳定的照顾者和稳定的生活节奏。
稳定的规则感有助于自主安排时间
稳定的规则感 如果以上都能做到，那么还要注意稳定的规则感。在规则不稳定的情境中养育的澳门棋牌网页版登录入口，长大后较难教育，说什么都不听，谁说都不行，越长大越“难管”。
稳定的规则就像交通信号灯一样，一旦建立就不宜朝令夕改。道理很简单，我们谁也不愿意某天出门时，突然发现红绿灯的规则完全变了；而过了几天，又变回了红灯停、绿灯行……
同样的道理，当父母与澳门棋牌网页版登录入口作约定时，无论事情大还是�。嬖蚪⒁髦�，而一旦建立规则，则需要在家长的维护下，坚定地执行。有时在多人抚养的情境中，规则也不稳定，比如爸爸有爸爸的规则，妈妈有妈妈的规矩，爷爷奶奶外公外婆则又各有标准……
不仅如此，除了多人抚养的情境外，即便养育者稳定，规则不稳定的现象也不少见。比如，澳门棋牌网页版登录入口在游乐场玩耍，父母如果不加设定，突然告诉澳门棋牌网页版登录入口“我们要回家了”，澳门棋牌网页版登录入口往往留恋难舍，极端不情愿。在这种情形下，有些家长会强行带澳门棋牌网页版登录入口走，而有些家长虽然“拗不过”澳门棋牌网页版登录入口的兴致，允许澳门棋牌网页版登录入口继续玩，但一等再等后，却最终因忍无可忍而强行带澳门棋牌网页版登录入口离场。类似这样的处理，无论是“言出必行”的“果断”，还是“忍无可忍后的雷厉风行”，多是随着家长的心情而定。类似情况如果成为常态，澳门棋牌网页版登录入口在投入游戏的过程中就难以专注，他会担心自己会随时被带走，游戏活动变得既无法预期，也不可控制。
再以游戏时间为例谈规则的建立。父母可以在游戏过程中，提前5分钟告知澳门棋牌网页版登录入口，还有5分钟就要离开，做好准备；时间一到，就坚定地带澳门棋牌网页版登录入口离场。针对较小的澳门棋牌网页版登录入口，我们可能还需要每过一分钟，就告知澳门棋牌网页版登录入口剩余时间还有几分钟。因为较小的澳门棋牌网页版登录入口没有确切的时间感，成人所说的5分钟，在他们的内心感受中并无概念。
注意这样的细节，是在帮助澳门棋牌网页版登录入口逐渐明晰时间的感受。在这样的提示和帮助下建立规则，更容易使澳门棋牌网页版登录入口全情投入到游戏中，在他日后进入学龄期时，能有效地安排学习和玩耍的时间。
总之，在一个稳定的生活环境里，在比较明晰的规则和节奏里建立起基本安全感，才能让澳门棋牌网页版登录入口在日后全情地投入到生活和学习中。所以说自律是一种水到渠成的能力，而不是责骂或教训的结果。
薛畅
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