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分享到QQ空间父母是澳门棋牌网页版登录入口的第一任老师。要让澳门棋牌网页版登录入口生理和心理都健康，父母以身作则最关键。美国“网络医学博士网”近日载文，刊出家长应该避免的8个坏习惯。
坏习惯1：爱批评抱怨。母亲如果经常抱怨自己的身材，给澳门棋牌网页版登录入口特别是女儿传达的信息是“自尊来自牛仔裤是否合身或体重有多轻。”这可能会使澳门棋牌网页版登录入口讨厌镜子里的自己，自尊下降，对自己身材不满。这些都很容易导致青少年反复节食减肥、暴饮暴食或者厌食症等严重问题。
坏习惯2：用食物安抚情绪。家长在伤心或失望时用食物安慰自己，也会给澳门棋牌网页版登录入口发出错误信号——食物可以解决很多问题。正确的做法是，通过与朋友交谈或者散步等更好的方式改善和提升情绪。
坏习惯3：过多使用手机和电脑。研究发现，在屏幕前的时间太长会影响儿童睡眠问题，导致学习成绩下降及体重增加等多种问题。而与家人共餐的澳门棋牌网页版登录入口肥胖几率更低。然而，有些家长一边告诉澳门棋牌网页版登录入口不要在吃饭时发短信，一边自己却在使用智能手机。言教不如身教，应制订手机电脑家庭使用规则，所有家庭成员必须严格遵守。
坏习惯4：过分注重外表和物质。家长太注重外表和物质需求，很容易给澳门棋牌网页版登录入口造成不良影响。家长应设法培养澳门棋牌网页版登录入口更多的健康习惯，比如散步、打球等，让澳门棋牌网页版登录入口明白，身强体壮比穿着打扮更重要。家长赞美澳门棋牌网页版登录入口漂亮的同时还应表扬他们聪明和善良。
坏习惯5：借酒浇愁。工作一天不顺心，回家就想喝一杯。这给澳门棋牌网页版登录入口传达的信息是，酒是缓解压力和找到好感觉的极佳方式。家长应该寻找更积极的解压方式，比如锻炼身体、冥想打坐、与家人聊天等。
坏习惯6：总爱攀比。有些家长凡事总爱与人攀比，动辄就教育澳门棋牌网页版登录入口“邻居家小孩如何”“你某某同学如何”等。此类攀比往往会适得其反，不但起不到鼓励和鞭策作用，反而容易导致澳门棋牌网页版登录入口产生逆反心理。正确的做法是，当澳门棋牌网页版登录入口有良好表现时，及时表扬。
坏习惯7：爱争吵。如果夫妻间总爱争吵，澳门棋牌网页版登录入口学到的是“争吵是解决问题必要途径”。父母吵架不但难以解决问题，还会给澳门棋牌网页版登录入口带来负面压力。研究发现，这种压力还会增加儿童发胖风险。
坏习惯8：对别人说三道四。很多家长爱对别人的长相或行为说三道四。这其实是缺乏自信的一大表现。久而久之，澳门棋牌网页版登录入口也会学习这种行为。 陈 希
(来源:扬子晚报)
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