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数据来源：河南一百度 首席编辑 方毅夫/制图
河南商报记者李亚沛郭清媛
每年6月7日、8日两天，在热门澳门棋牌APP推荐各地的高考考场外，都有默默等候的家长，他们被称为“陪考一族”。昨日，河南商报联合河南一百度发起问卷调查，38%的家长要陪考，其中64%的愿意请假全程陪考。家长应不应该陪考，陪考时应该注意什么，不如先听听专家的观点。
陪考故事
陪考两天，她病了一周
虽然高考已经离女儿很远了，但提起来，吴女士还是止不住感慨：高考，无论对考生还是家长，都是巨大的考验。
时间回到两年前。女儿文文是复读生，一向内向的她在临考前总是出状况，吴女士知道，女儿这是压力太大。为了帮女儿做好后勤工作，考前几天，吴女士就已经按照考试期间的节奏来安排文文的日常生活。
为了防止考试期间出意外，吴女士决定陪考，虽然她身体一直不太好，怕热，但比起女儿的前途，这些都不算什么。
高考的两天时间里，女儿在考场里考，她和其他家长在外面“烤”，太阳火辣辣的，考点前仅有的荫凉里挤满了人。“虽然不停地喝水，但还是一直流汗，感觉整个人都被烤晕了。”两天陪考下来，吴女士得了热感冒，整整病了一周。
“幸好陪考完才生�。挥跋斓桨拿牌迮仆嘲娴锹既肟�。”吴女士说，当时她认识的高三学生家长里，有两三个都因为陪考中暑，“高考过去了，这些难忘的经历还会常常想起来。”
专家建议
是否陪考，看考生的独立性如何
郑州市12355青少年维权及心理咨询中心副主任郑欢欢认为，是否陪考要视澳门棋牌网页版登录入口的情况而定，不能绝对化。首先尊重澳门棋牌网页版登录入口的意愿，看澳门棋牌网页版登录入口有无这方面的需要，如果澳门棋牌网页版登录入口反对，就别非要跟着，可能会让澳门棋牌网页版登录入口反感。
另外要看澳门棋牌网页版登录入口自身的能力和状态。一些澳门棋牌网页版登录入口平时独立性强，考前已经做好功课，能够应对各种突发事件，心态良好，家长平时也不用操太多心，这类澳门棋牌网页版登录入口就不需要家长再跟着。
但有些澳门棋牌网页版登录入口由于从小家长保护较多，自身处理问题能力不足，平时做事情总是丢三落四；或心理上比较紧张，已经出现一些症状，这些澳门棋牌网页版登录入口是需要陪伴的。
陪考的家长也需要注意一些细节，郑欢欢提醒道：一是要认清自己的角色。陪考时家长主要是“陪”，不要事无巨细，家长所要做的事情是在澳门棋牌网页版登录入口忽略某些事情时作必要的提醒，而不要全部代替。高考本身就是促使澳门棋牌网页版登录入口成长的一个“重要事件”，家长要把这个机会还给澳门棋牌网页版登录入口。
二是要传递正能量。要管理好自己的表情，给澳门棋牌网页版登录入口一个发自内心的笑脸；要管理好自己的嘴，不要没完没了地提醒，也不要一考完就忍不住问考得怎么样；管理好自己的行为，适当的时候给澳门棋牌网页版登录入口一些肢体上的鼓励，比如拍拍肩膀、拥抱一下等。
观点交锋
正方
A澳门棋牌网页版登录入口考试的时候自己尽心一点，澳门棋牌网页版登录入口考试才有保障
B考试两天很关键，自己陪在身边有个突发情况也好处理
反方
A陪考只会增加澳门棋牌网页版登录入口的压力，但是要去接送，中午吃饭、休息最好不要让澳门棋牌网页版登录入口自己找地儿
B澳门棋牌网页版登录入口自己应该学会独立面对。考第一场时，有必要在考前把学习用品准备双份，一份家长自己拿，一份澳门棋牌网页版登录入口拿。第二场只需在家等就可以了，没必要全程陪考
问来答往
主持人：莫小二
专家：郑州外国语学校高中语文教师陈敦贤
关键词：考前调整
网友“菲菲”：还剩最后十来天了，感觉越来越紧张，不知道还需要做哪些方面的调整？
陈敦贤：现在主要应该从三方面调整。一是生理状态的调整，要逐渐把自己的兴奋点调整到上午九点至十一点半、下午三点至五点，与高考考试时间一致。一定要保证睡眠，合理饮食，适度加强体育锻炼，注意防病。
二是做好思维状态的调整，建议考前的每天上午主要用于语文和理综及基本能力的复习，下午用于数学和外语的复习，晚自习自由安排。而且还要做到上午两个半小时、下午两个小时尽量不走动、不去卫生间。这种“定时间、定内容”的状态要坚持一周左右，思维状态会相对稳定，利于高考。
三是要做好心理状态的调整，多进行积极的心理暗示。
关键词：考前“秘籍”
网友“字木”：最后这几天，儿子想要找课外辅导老师再突击一下。前几天请了个北京的化学老师，6课串讲，两天3800块钱。不知道有没有效果，这样做对不对？
陈敦贤：在最后这个复习阶段，大幅度提分的可能性不是很大。我曾经也遇到过这样的学生，考前花很多钱买所谓的“秘籍”，这样做或许是为了寻求心理慰藉。
在试题结构上，中档题和容易题一般能占到80%，考生失分多是在基础题上。最后再这样突击效果未必明显，另外还会扰乱考生原来的复习计划，加重复习的负担，也容易造成心理起伏。
考生不要跟别人比，要跟自己比，保持好的心态，就能在考场上更好地发挥。
信息速递
高招网上及电话咨询平台公布
河南商报讯（记者郭清媛）河南商报记者从省招办获悉，根据我省网上填报志愿的工作安排，今年普通高招网上咨询及电话咨询时间为6月25日至6月29日，每天工作时间为9：00~12：00、15：00~18：00。
网上咨询通过教育部的“阳光高考信息平台”（网址为http://gaokao.chsi.com.cn/zxdy/#zx）；考生电话咨询的热线号码为13733880505。
郑州今年有7.9万多高考考生
河南商报讯（记者郭清媛）河南商报记者从省招办获悉，2013年普通高等学校招生考试中，郑州市共有79530名考生参加，其中普通类53210人，单独招生类1126人，对口生5030人，专升本20164人。
全市共设考点81个，考场2699个，所有考点均是标准化考点，建设有视频监控系统和身份验证系统。考生入场时，将启用身份验证系统对考生身份进行查验。考试时，所有考场采用视频监控并与省招办、教育部直接联通。
备考有啥问题
和莫小二说说
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商报高招群（95132743）
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微信：输入微信号“shangbaokaoxue”或扫描二维码，添加“河南商报考学团”
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